Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 122.62g | Prot: 68.42g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Бутерброд с Маслом и Сыром, Black Dragon Чай Молочный Улун. Lunch: ВкусВилл Морс Клюквенный, Лазанья, Окей Салат Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грецкие Орехи, Яблочные Оладьи, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|