Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 96.64g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: DC Daily Салат Мимоза с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Арбуз, Мандарины, ВкусВилл Манго. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, UMO Микрозелень Гороха, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Крыло Куриное . Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|