Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 85.93g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Живые Традиции Хлеб Радость, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Гудвилл Перловка. Lunch: Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Льняное Масло, Помидоры Черри, Форель, Global Village Булгур. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Живые Традиции Хлеб Радость, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya2088's Weight History
|