Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 131.17g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в. Lunch: Картофель (с Кожурой), Волков Капуста Маринованная со Свеклой, АТБ Скумбрия Соленая, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|