Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 127.64g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Макфа Вермишель Паутинка, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Печень Куриная Жареная, Салат из Пекинской Капусты, Растительное Масло. Dinner: Растительное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня Тужикова's Weight History
|