Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 64.89g | Carbs: 167.20g.
Breakfast: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Говядиной. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лук, Белый Хлеб, Сметана 15%, Лэнд Борщ Холодный с Ветчиной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisKladova's Weight History
|