Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 189.33g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, ВкусВилл Сметана 15%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Сыр Голландский Ит. Lunch: Помидоры, Вкусвилл Омега-3, ВкусВилл Сметана 15%, Салат Айсберг, Vego Сосиски Веганские Докторские, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Приготовленная Квашеная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка. Dinner: Вкусвилл Сметана из Топленых Сливок 15%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Вкусвилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|