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unglaublich... es grad sooo schnell. bis ende des jahres schaff ich es doch bestimmt auf 99
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104.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1512 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 147.23g | Carbs: 89.20g.
Lunch: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Pulsin Vanilla Choc Chip Protein Snack, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Steinhaus Pastrami New York Style, Golden Toast Protein Toast. Dinner: Castelli Pecorino Romano, Olivenöl, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Other: Mars Mars Protein, Seitenbacher Protein-Riegel. more...
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582 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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 Comments
Aber klar Tim 🙏🙏🙏 Drück dir ganz fest die Daumen 🌹🌹
30 Nov 20 by member: line2604
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Wird vielleicht etwas knapp noch 5 kg bis Ende des Jahres runter zu bekommen. Aber man kann es schaffen. Bei einem höheren Ausgangsgewicht bestimmt. Ich drück die Daumen 👍Ich hoffe selbst noch 3 - 4 kg in diesem Jahr zu schaffen! 💪
30 Nov 20 by member: Lexi_32
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Ist mein ziel und ich werde es erreichen. Zur zeit läuft es echt gut ich nehme jede woche mind. Ein kilo ab das ist total krass, aber mein trainer hatte mir das gesagt das es irgendwann genau so passieren würde wenn der stoffwechsel wieder angekurbelt wird. Ich kann es selber noch nicht glauben weil ich noch nie so gut abnehmen konnte. Trotz allem habe ich dann immer noch nur die hälfte geschafft von dem was ich bis nächsten august erreichen will
30 Nov 20 by member: Tim.Onti
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30 Nov 20 by member: line2604
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Ja Eline man muss immer erst selbst an sich glauben und auch wenn ich alle anderen sachrn verkake zur zeit will ich wrnigstens hier erfolgreich sein😀😀
30 Nov 20 by member: Tim.Onti
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