Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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2551 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 179.67g | Carbs: 322.75g.
Breakfast: Sopa de Pollo, Ariztía Pechuga de Pollo Cocida, Cebollas, Lider Tomate, Verduras Mezcladas (Congeladas), Palta, Betarraga, Hellmann's Mayonesa Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), JB Ketchup, Huevo (Entero). Lunch: Almendras, Nestlé Chocapic, Manzana, Naranjas, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Almendras. Dinner: Sopa de Pollo, Santa Isabel Jurel al Natural, Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cebollas, Hellmann's Mayonesa Light, Verduras Mezcladas (Congeladas), JB Ketchup, Tomates, Huevo, Betarraga, Ariztía Pechuga de Pollo Cocida, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Kingsbury Pan Perfecto, Palta. Snacks/Other: McKay Galletas de Navidad, Nestlé Chocapic, PURITA MAMÁ PURITA MAMÁ, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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pedro.ok's Weight History
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