Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 22.06g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Картофельный Суп. Dinner: Fresh Box Драже, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Чай, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Fresh Box Драже, Чай. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
шаги в гору на беговой дорожке - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жидкова Солнышко's Weight History
|