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Esto me confirma que necesitaba carbos en mi vida para bajar continuamente, estoy a 700 grs. de llegar a mi peso pre pandemia 💪🏻💪🏻 (seguirá alto pero cambiaré de decimal jiji)
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60.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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545 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 45.36g | Carbs: 59.58g.
Breakfast: Piwen Avena Integral, Swanson Psyllium Husk, Plátano. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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