|
Ensimmäiset viisi kiloa lähtenyt, sitten kymppikiloa kohti. Tällä viikolla sain melkein kaikki kalorit syötyä, siitä olen erityisen iloinen😊
|
74.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 50.43g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Lätta Mini 28%, Hoviruoka Riisipiirakka. Lunch: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Salliselta Maapähkinä, Rainbow Glögi, Lätta Mini 28%, Rainbow Riisipiirakka (Irtomyynti), Pirkka Suippopaprika. Snacks/Other: Brunberg Mansikka Suukko, Skyr Sitruuna-Juustokakku. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|