Día 5
|
59.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 65.20g | Carbs: 49.64g.
Breakfast: Trident Chiclete, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão Integral, Perdigão Peito de Chester Defumado . Lunch: Cookie, Alface de Folha Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Seara Peito de Peru, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Cookies (6), Chá Não Adocicado. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yara avila's Weight History
|