|
вот что значит выходные на расслабоне и больное колено 😭😭😭
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 61.71g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Салями, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: БКК Сушки Малютка , Juicy Персиковый Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Хлеб, Майонез, Колбаса Докторская, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Конфета, Суп с Фрикадельками, Чай с Молоком, БКК Сушки Малютка. Snacks/Other: Баян Сулу Zlaxs, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|