Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 99.28g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Якобс Кофе 3 в 1, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Nesquik Какао, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Orion Чокопай, Ермолино Майонез , Салат 30.11. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|