|
24 день
|
65.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 111.76g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Омлет с Молоком, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Зеленое, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные, Сметана, Суп с Фрикадельками. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Отбивная Куриная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сметана, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки Жареные, Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|