Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 74.55g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом. Dinner: Капуста, Рафаэлло Конфета , Solgar Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Праздничный , Рижский Хлеб Хлеб Праздничный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lksndr.aa's Weight History
|