Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 66.92g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смаката Семена Чиа, Махеев Джем Черничный, Остромечевские Просторы Творог Домашний 4%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Чай Несладкий, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Sandora Овощной Сок, Чай с Лимоном, ПП Шаурма. Snacks/Other: Евроопт Гранат, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|