Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 72.83g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: 365 Дней Сырок Творожный с Кокосом, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Окраина Сосиски Молочные. Dinner: Roshen Конфеты Ko-Ko Choko, Окей Яблоко Роял Гала, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Индилайт Филе Индейки на Пару, Hortex Овощи для Жарки, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|