Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 102.10g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Печень Куриная Жареная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Карамель, Куриное Филе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриные оладьи, Хлеб Черный. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Суп с макаронными изделиями. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|