Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 101.30g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Американо, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Ярмарка Смесь 4 Риса, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|