Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 63.34g | Carbs: 319.82g.
Breakfast: Чернослив, Кефир 2,5%, Приготовленная Тыква, Кедровые Орехи . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов, Магнит Хурма, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Инжир, ВкусВилл Хурма Вяленая, Орешки со Сгущенкой, Сметана , Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Магнит Хурма, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kablukov Dmitrii's Weight History
|