Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 92.31g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Хурма Сушеная, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Бутерброд с Маслом, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Лента Стейк из Кеты, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wwwzas93's Weight History
|