Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
109.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 106.19g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями, Хохланд Плавленый Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями , Лента Яблоко Семеренко, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|