Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 51.89g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Роллы Темпура, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|