Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 54.95g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Морковь, Стародворье Колбаса, Рис Вареный. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яйцо, Добрянка Рулет Шоколадный с Кокосовой Начинкой, Бон Пари Кислые Червячки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|