Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 65.42g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Aland Тунец в Масле для Салатов, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Першинский Сметана 20%, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|