Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 74.31g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Яйцо Всмятку, Перловка Отварная. Lunch: Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Магнит Мандарин, Чайхона Овощи Гриль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Global Village Горошек Консервированный, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Капуста Тушеная без Масла, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Куриный Рулет, Сыр Сулугуни, Арахис, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uliyana22's Weight History
|