Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 85.19g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Банан, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Перловка Отварная, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Other: Нам Ням Морковь по-Корейски, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|