Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
3006 kcal
|
Fat: 173.48g | Prot: 205.74g | Carbs: 145.22g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Шашлык из Свинины, Rule 1 Протеин. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksey 1983's Weight History
|