Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 65.05g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриное Филе на Гриле, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Зеленый Чай, Вода с Лимоном, Фейхоа, Ашан Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|