Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
3522 kcal
|
Fat: 115.76g | Prot: 258.00g | Carbs: 382.62g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Королек, Пава Пава Филе Голени Индейки, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Horeca Select Соус Барбекю. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Оредеж Яйцо С0, Fish House Морской Коктейль Мороженый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|