Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 54.90g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Картошка Тушеная, Лук, Морковь, Конина. Dinner: Арахис, Банан, Красные Помидоры, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|