Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 65.98g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Изюм (без Косточек), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кузьминка Хлеб Амстердамский, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Суп Пюре. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|