Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 90.77g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Банан. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Кофе (Растворимое), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое), Bombbar Protein Cookie (Cherry). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сухая или Твердая Салями, Коровка из Кореновки Эскимо Круглое, Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|