Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 124.40g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сырники (Свои), Магнит Авокадо, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Яйцо Куриное. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Чеснок , Пятерочка Свекла, Barilla Макароны Отварные, Желудки Куриные. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|