Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 155.81g | Carbs: 113.67g.
Lunch: Нуга, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Котлета Свиная, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Майонез, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|