Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 94.45g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Фруктоза, Самбери Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Dinner: Виноградный Сок, Фруктовый Салат, Добрый Сок Томатный, Киви, Банан, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bonfesto Кремчиз Неаполитанский, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). more...
|
|
3314 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|