Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
3074 kcal
|
Fat: 135.62g | Prot: 112.83g | Carbs: 249.27g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Тыквенный Пирог. Lunch: Коньяк, Селедка под Шубой, Шашлык из Свинины, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сыр, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. Dinner: Своя Линия Клюква Сушеная, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Финик, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Veladis Икра Минтая , Сливочное Масло, Хлеб, Мандарины, Сильпо Хурма, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|