Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 54.63g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника, Орехи Кешью, Курага, ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolia555's Weight History
|