Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 55.53g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Winway Миндаль, Премия Кешью, Pate Grand-Mere Паштет с Грибами, Hungry Papa Хумус, Замороженная Черника, Haferflocken Овсянка, Київхліб Хліб Прибалтійськийз Насінням. Lunch: Гранат, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры Черри, Буженина, Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Чумак Вяленые Томаты, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|