Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2726 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 188.50g | Carbs: 254.00g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная запеканка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Щи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ностальгия Сырок из Топленого Молока 16,5%, Дудник Торт Шахерезада, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|