|
Вчера последний прием пищи был в 17 часов, и ещё нормально поспала. Результат - минус 1 кг. Интересно)
|
69.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 46.84g | Carbs: 44.79g.
Lunch: Tangerine, Boiled Egg, Sea Salt, Бабкины Семечки Семечки, Tea (Brewed), Кето лепешки сырные, Butter, Walnuts. Dinner: Tangerine, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Черкизово Грудинка, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Sunflower Oil, Tea (Brewed), Hazelnuts Filberts. more...
|
Losing 7 kg a Week
|