Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 60.24g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Bonduelle Молодая Кукуруза, Курага, Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Курага. Dinner: Говядина Тушеная, Edgar Лаваш без Дрожжей, President Сметана 10%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|