Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 100.85g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Голден Яблоко , Зимой и Летом Вишня без Косточки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 5%, Сахар, Вареное Яйцо, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 5%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Rich Томатный Сок, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Геркулес Быстрого Приготовления, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Капуччино Итальяно, King Protein Isolate Protein. Dinner: Голден Яблоко , Восточный Гость Рахат Лукум, Parmalat Cappuccino Italiano, King Protein Isolate Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9ginger_6's Weight History
|