Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 122.82g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Myprotein Omega 3, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит. Dinner: Ашатли Деревенский Йогурт, Пекинская Капуста, Печеночные Кексы (Печень+Овощи), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоки Семеренко , Ашатли Деревенский Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|