Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1023 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 103.52g | Carbs: 59.04g.
Breakfast: 다노샵 다노닭 미니볼. Lunch: 샤인머스캣, 계란후라이, 큰 송이 버섯, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 양배추. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). Snacks/Other: 코코호도 호두과자. more...
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steady weight
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이번엔찐다이어터's Weight History
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