Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 43.67g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Конфета, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе, Разносол Грузди Соленые, ВИК Грудинка Оригинальная, Сырный Суп. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Baileys Ликёр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|