Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 40.58g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Pekmez, Vişne Reçeli, Bal, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|