Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 143.13g | Prot: 47.18g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Конфеты с грецким орехом. Lunch: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Inkerman Вино Сухое Красное, Магнит Мандарины, Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Телец Сосиски Вареные "Премиум" с Ряженкой, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Housework - 50 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|